Lebensumstellungen / Übergangsphasen / Belastungen / Sinnkrisen
Ich helfe Ihnen dabei, Krisen leichter zu bewältigen und belastende oder kräftezehrende Lebensumstände frühzeitig zu entlasten, bevor sie sich verfestigen oder zunehmend größer werden. Ich rege Verarbeitungsprozesse an, damit Sie für sich passende Lösungen erkennen und umsetzen können. Durch systemische Methoden, ist es möglich, etwas aus einem neuen Blickwinkel zu sehen, etwas anders wahrzunehmen oder alternative Wege im Umgang mit einer Problematik zu finden.
Veränderungen im Leben erfordern meist Kraft, Organisation und Planung. Manchmal müssen wir erst etwas loslassen, bevor wir uns auf etwas Neues einlassen können. Solche Phasen gehen oftmals mit Ängsten und Unsicherheiten einher und können nächste Schritte blockieren.
Häufige Themenbereiche können sein:
- Sinnkrisen
- Für Angehörige oder FreundInnen von Menschen mit Sinnkrisen
- Um Lebensumstellungen leichter zu bewältigen
- Zeit des Übergangs - Unterstützung emotionaler und organisatorischer Prozesse
- Reduzieren von Stress und Überforderung
- Wenn körperliche Beschwerden, psychische Belastungen verursachen - einen anderen Umgang mit sich und der Situation finden
- Um Körperliche Veränderungen besser akzeptieren und sich wieder wohler fühlen zu können
- Bewusstsein für sich selbst - Bedürfnisse, Wünsche, Vorstellungen und Befürchtungen, werden bewusst wahrgenommen, um mehr über sich zu erfahren und für sich passende Lebensbedingungen zu schaffen
Die kunstpädagogische Arbeit kann besonders bei Sinnkrisen, Ängsten oder Unsicherheiten nonverbale Ausdrucksmöglichkeiten bieten und kreative Lösungsmöglichkeiten offenbaren.
Emotionale Belastungen / Stress
In der heutigen Zeit gibt es viele Faktoren, die Stress, Unruhe und Überforderung mit sich bringen können. Die ständige Erreichbarkeit, wachsender Leistungsdruck, globale Unsicherheiten sind nur einige Beispiele.
Vielleicht beschäftigt Sie etwas, dass viel Raum in Ihren Gedanken einnimmt oder sich in Form von Unruhe auf Ihren Körper auswirkt?
Ich begleite Sie unterstützend bei psychischen Belastungen und in emotional anstrengenden Zeiten.
Mögliche Themenbereiche:
- Unsicherheiten & Zukunftsangst
- Einen passenden Umgang mit Ängsten und Befürchtungen finden
- Anspannungen und Stress reduzieren - Hintergründe und Zusammenhänge für Unsicherheiten, Ängste und Befürchtungen besser verstehen