Paarberatung /Familie / Freundschaften

Als systemische Beraterin helfe ich Ihnen unterstützend in Konfliktsituationen, belastenden Beziehungsdynamiken, Veränderungen innerhalb der Partnerschaft, schwierigen Entscheidungsprozessen oder im Umgang mit Menschen, deren körperliche oder psychische Belastungen auch Ihren Alltag beeinflussen.

Sie möchten das Zusammenleben oder die Kommunikation in Ihrer Beziehung verändern? 

Manchmal gibt es Spannungen zwischeneinander, die sich nicht einfach beheben lassen, oder deren Ursache unklar ist. 

Durch das gemeinsame Arbeiten in der systemischen Beratung ermögliche ich es Ihnen, einen neuen Blick auf Themen in der Paarbeziehung, Familie oder Freundschaft, um Veränderungen im Umgang miteinander, in wiederkehrenden Beziehungsmustern oder in bestimmten Verhaltensweisen und Gefühlen anzustoßen.

Paarberatung: Einzeln oder als Paar?

Beziehungsdynamiken können durch eigene Problematiken, Wünsche, Erwartungshaltungen, Ziele oder andere Gefühle beeinflusst werden, daher ändern sich diese Dynamiken auch, wenn als Einzelperson durch die Beratung etwas neu verstanden oder wahrgenommen wird. 

Warum zur systemischen Beratung?

Beispiel: Partnerschft & Familie

Auseinandersetzungen oder Unzufriedenheiten in Beziehungen können sich häufen, kehren immer wieder oder verstärken sich, wenn sie nicht bearbeitet oder verarbeitet werden und kein neuer Umgang mit den dazugehörenden Themen gefunden wird. 

Jeder von uns bringt seine eigene Persönlichkeit, Erfahrungen und Verhaltensweisen in eine Gemeinschaft ein. Dadurch entsteht ein tägliches Miteinander – ein bisschen wie bei einem Tischtennisspiel, bei dem der Ball hin und her gespielt wird. Mal klappt das wunderbar, mal stockt es, oder jemand Neues kommt dazu und bringt die ganze Dynamik durcheinander.

Wenn sich Streitthemen wiederholen oder Unzufriedenheit in der Beziehung besteht, stecken oft tiefere Ursachen dahinter, die man mit den gewohnten Verhaltensweisen nicht so leicht lösen kann. Hier können systemische Methoden helfen, Dinge anders zu sehen und neue, wirksame Lösungen zu finden.

Paarberatung - Häufige Themen:

Eigene Bedürfnisse, Werte und Ziele klären

Verbunden sein und autonom bleiben
Altlasten aus vorherigen Beziehungen
Was wird in eine Beziehung mitgenommen und verursacht Schwierigkeiten in der neuen Partnerschaft

Beziehungsdynamiken verändern

Grenzen setzen, Kompromisse finden und problematische Muster in der Beziehung verändern

Schwierigkeiten in der Kommunikation

Verständnis und Vertrauen füreinander

Ein besseres Verständnis füreinander entwickeln

Untreue

Umgang mit Untreue und deren Auswirkungen
Auseinanderleben

Unerfüllter Kinderwunsch

Wenn der Wunsch nach einem Kind trotz vieler Versuche und einer längeren Wartezeit bislang unerfüllt bleibt, kann das für beide Partner eine große Belastung sein. In dieser Zeit, begleite ich Sie einfühlsam. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Gefühle und Gedanken frei zu äußern, zu besprechen und besser mit der Situation zurecht zu kommen. 


Von der Paarbeziehung zur Familie 

Eltern zu werden ist eine aufregende, aber auch herausfordernde Zeit, die von einer Vielzahl an Emotionen und Gedanken begleitet wird. In dieser Phase der Veränderungen kann es entlastend sein, Unterstützung zu erhalten – sei es, um das neue Zusammenleben bewusster zu gestalten, einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst und dem Partner oder der Partnerin zu finden, gemeinsame Ziele und Werte in der Kindererziehung zu klären oder neue Konfliktsituationen besser zu verstehen und konstruktiv zu bewältigen.

Häufige Familienthemen:

Eltern werden

  • Wünsche, Ängste oder Befürchtungen im Bezug auf das Thema: Eltern werden 
  • Uneinigkeiten klären

Bewusstsein und Zukunftsgedanken

  • Reflexion darüber, wer man ist und sein möchte
  • Klärung, wie die eigene oder familiäre Zukunft gestaltet werden soll

Vergangene Themen

  • Eltern sein erinnert oft an die eigenen Eltern - Aufarbeitung vergangener Themen, die durch das Eltern sein entstehen

Die erste Zeit mit Kind

  • Anstrengende Übergangsphasen unterstützend begleiten
  • Unterstützung bei unterschiedlichen Erziehungsvorstellungen

Balance zwischen Paar- und Familienleben

  • Paarzeit im Familienalltag bewahren 

Entwicklungsphasen 

  • Mit anstrengenden Phasen, schwierigen Gefühlen und Wechselwirkungen zwischen Eltern und Kindern anders und gelassener umgehen lernen

Kommunikation und Zusammenarbeit verbessern

  • Schwierige Gespräche innerhalb der Familie klären und Konflikte, auch mit Großeltern, langfristig lösen

Beruf und Familie zusammenbringen

  • Wiedereinstieg ins Berufsleben nach der Elternzeit
  • Berufliche Neuorientierung als Eltern - Zeitmanagement und Organisation